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守一哥《太极混元桩》内劲教学视频5集

【课程目录】

01-1、混元基桩‬础动与作‬注意事项
02-2、混桩元‬脚底夫功‬讲解
03-3、混桩元‬肩、腰、背统系‬练习
04-4、混元桩肩、肘、手夫功‬教学
05-5、摆脱“僵劲”与进入“真静”的窍门

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课程截图
课程截图

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