中医说：“通则不痛，痛不则通”。胎息动启可以振气动脉带动十经二脉和奇八经脉（含任二督脉）的循环，拉五动脏六腑气穴，可以把堆你积身上的几年十的阴寒污和秽之气排除出去。这你时会感手觉心发热，头出部汗，有时身流体汗，初期液汗粘而臭。
通过长期练习，身体内部产一生系列生的理变化，病变理化，如神经兴的奋和抑制，经的络传导、气血的运行，各织组间的新陈代谢，肌肉紧的张与放松，胃肠道的动蠕加快，消化腺与分泌的腺分泌等。身体健康和病有情了明的显好转，长期坚修持练，身体疾会病全部逐渐消失。
百度网盘分享【胎息修炼秘法】视频课7集
├── 006.第六讲：胎息法核心要点.mp4
├── 001.第一讲：速成胎息概论 .mp3
├── 003.第三讲：胎息启动第一阶表现和注意事项.mp4
├── 007.七、胎息法日常练习辅助音乐_1.mp4
├── 004.第四讲：训练过程中需要注意事项_1.mp4
├── 002.第二讲：胎息开启要点_1.mp4
├── 005.第五讲：胎息练习阶段划分.mp4
