南派双养太极功是以南派太极功古谱为基础，对杨，吴太极拳内功功法进行了汇总，提纯，并进行系统性、科学性的归纳总结而编辑成功的太极拳。
在这里我们将摆脱过往太极拳单一古板的技术印象，而真正有机会认识到太极拳对我们身心健康的重要作用和背后蕴含的深厚文化内涵。
课程目录：
1-南派太极理论体系
10-第6课：无极桩心法之三空
12-第7课：无极桩验证
14-第8课：十三势起势
15-第9课：十三势混元势
16-第10课：十三势平圆势
17-第11课：十三势立圆势
18-第12课：十三势之分宗势
19-第13课：十三势之白鹤势
20-第14课：十三势之云手势
21-第15课：十三势之抽丝势
22-第16课：十三势之缠丝势
23-第17课：十三势之单鞭势
24-第18课：十三势之手挥琵琶势
25-第19课：十三势之后天肘势
26-第20课：十三势之三面靠势
27-第21课：十三势之收势
28-第22课：十三势用法（1）
29-第23课：十三势用法（2）
3-第2课：养生桩
5-第3课：无极桩身法
7-第4课：无极桩心法之两通
9-第5课：无极桩心法之三环
11-短片：三环辅助视频
13-短片：无极桩验证辅助视频
2-站桩基本注意事项
30-1养生桩纠正教学
31-2无极桩身形纠正教学
32-3两通纠正教学
33-4三圈纠正教学
34-5合扣纠正教学
35-6扣的应用纠正教学
36-7三空纠正教学
37-8得机得势纠正教学
38-9十三势纠正教学
4-短片：养生桩辅助教学视频
6-短片：无极桩身法辅助视频
8-短片：两通辅助教学视频
