你是否常受手脚冰凉、皮肤暗沉、易疲倦、免疫力低等问题困扰？从中医看，这多是气血不足表现。本课程聚焦 “深入改善气血”，融合中医西医、自愈、自然疗法、养生功法等视角，帮你理解气血、自测状况并掌握改善方法，筑牢形气神整体健康根基 。
无论你想改善身体状态，还是深入了解中医气血养生，本课程都能为你提供系统知识与实用方法，开启气血调理、形气神共养的健康之旅 。
施莹老师授课，她兼具计算机通信硕士背景、十年IT跨国公司研发经历，还是国家二级心理咨询师、加州健康研究院CIH正念种子导师 。幸得当代隐士高人指教，十余年曹洞宗打坐禅修实修，深耕中医养生学、中华气学、传统修炼学，能融合多元知识传授气血养生之道 。
百度网盘分享：施莹施元之【深入改善气血（理论+练习）】视频10集
课程目录：
1 气血三练： 仙人揉腹／神仙蹲／天人合一桩（答疑公开课）.mp4
10 深入改善气血（一）经典中医“气血”到底是什么？精／气／血.mp4
2 这个秋冬气血养元公益活动｜提升免疫力.mp4
3 一个人人都可的练习「神仙面壁蹲墙」松腰／健脑／通活督脉／颈椎／腰椎.mp4
4 深入改善气血（六）改善气血的练功处方（二）.mp4
5 深入改善气血（五）改善气血的生活方式.mp4
6 深入改善气血（四）气血畅通的三大原则.mp4
7 深入改善气血（三）一个补元气的极简方法.mp4
8 深入改善气血（二）气血状况自测.mp4
9 深入了解气血·课程前言.mp4
