百度网盘分享【道家实修】光远《太乙金华宗旨》理论与实修 全43讲视频
讲师：光远
欢迎一起探索放松之道，呼吸之道！
张至顺道长编著的《炁体源流》已经在我书柜上静置了好几年了，每次拿起来企图认真研读…几分钟后就又搁置了，因为实在看不懂。繁体+竖版…我猜是故意设置的阅读障碍，好像就是为了让没有耐心没有定性的人远离这本书。
《炁体源流》是张道长把所有道家精华经典编著到一起，《太乙金华宗旨》是《炁体源流》中的一个章节。
好了，继续说回《金花的秘密》收到这本书后发现只是两位外国大师对《太乙金华宗旨》的评析，“金华”字中藏了一个字是“光”，而“光”这个东西就是本宗旨修行的关键要素。巧了，我名字里也有个“光”，缘分啊😄我越看就越对这本道家秘籍很感兴趣，就立刻搜购了注解版的《太乙金华宗旨》这个注解版很容易看懂，因为不像《炁体源流》里面的都是文言文。书一到手就速览一遍发现大多数内容还是能看懂的，而且全书就是一本完整的修炼指南，后面有些跟易经卦象有关的概念暂时不理解，但总体的练习框架和心法理解起来还是很清晰的。
我以目前自己的理解说一下这个“光”大概是什么东西：
通过练习，心神内收的能力不断积累，内觉内视的能力也会不断增强，增加到一定程度时就会在眉心前额位置内视到金黄色的光，而且有很多不同的形状（曼陀罗图案），同时这个“光”也是我们人的先天“元神”的聚集态。
所以说是在练“回光”，其实是在修炼修养“元神”。
猛然发现，中国道家文化（也是我们传统文化的本源）和古印度瑜伽，都不约而同对“眉心”这个部位的潜在能力的探索给予了极高的重视。
其实内视到“光”这并不难理解，你自己闭眼睛有时候就能看到，只不过不一定是什么颜色，是吧？有没有谁有过体验的？
我们课堂上就有同学看到过，因为只要身体意识放松平静到一定程度就会出现，只不过很多时候你没有留意更关键的是，以前我们不知道眼睛——“天心”这个部位蕴藏着如此神秘的机关。
整个《太乙金华宗旨》都是在讲练习“回光”之法的所有说明，
“回光”就是把平时外泄的“元神”重新修养聚集到两目之间的“天心”
有个词叫“回光返照”，大家肯定都听过吧？但是我敢赌十块钱，你今天才真正理解这个词语的含义。
因为“元神”在，生命就在，“元神”耗尽，生命就走到了终点。
“先天元神”对应“后天识神”，
所以“回光”就是：把通过“眼耳鼻舌身意”外泄出去的“识神”逆转，让生命能量回流到眉心（这里是元神的聚集地），从而延长生命，意识进化…（元神有能力脱离肉身后的道路就更高阶了，暂不讨论。）
按照《太乙金华宗旨》的指导，练习本身并不难，难在坚持，难在信心——是否对老子、庄子、吕祖…对这些老祖宗们的教导有足够的信任，因为这条“道”不是靠大脑逻辑来开路的，每一步都是心身体悟的积累。
下面是张道长在给他徒弟讲课最后的一段婆口婆心的叮嘱：（录音转文字）
◆◆◆今天，就是说，你们到处，你找了十年了。我这个徒弟找了三十多年了，归根结底还是又要跑到我这里来。这我知道，把外面的事情明白了，才知道还是我是他师父，知道还是我知道的。我14岁就要，才一心要出家，到17岁才找着我师父。
你们今天得的是很容易了，他在外头跑了三十年了，没找着出路。你们没动弹，把这个东西送到你们门口去，你们还不要。这就是一个根的问题，也是个德的问题。错过机会，你再想找今天的机会是绝对没有了。我为什么今天这样的详细，费尽那么熬力，我是赶快把这，内里边一点东西，掏给你们。修成是你们的根基，修不成是你们的，那也是没有积德那么多。从这一世再去积德，再一世还能转个人。但我说这个话，你的心思，下决心，可不要再转第二世，转第二世你记不记得住，都很难说。就在你们这个年龄，在你们这个心，现在我下决心，我这一辈子，我绝对不能再转悠了。但你说，哎，我这一辈子修不成，我再等一辈子，那就毙了（完了）。你这一辈子绝对不能成，你的思想都没成，这一个思想要决定一切的事情。生死之变都是靠你的决定，就靠你有没有天地，能不能立天地之根，能立住男子大丈夫那个，顶天立地那个志向。我希望，反正从这走，走到哪算哪，成功，我也要走，不能成功我也要走。生死不变，才能成功。行了，那么就说到这吧。
——张至顺道长
以前也有同学建议我开冥想课、打坐课，但是我一直没有找到自己有信心的、有连接的系统的理论支持。
很明显现在有了，大家要不要一起试试？
其实，如果你已经理解“回光”的含义，你会发现我一直以来给大家提供的教学都是符合这个频道的：呼吸放松课里的觉知呼吸，感受身体细微的变化，还有情绪和念头的“自我观察”，这些练习都是生命能量回流的功课。
只是这些练习要素不像《太乙金华宗旨》的“回光”功那么集中。
百度网盘分享【道家实修】光远《太乙金华宗旨》理论与实修 全43讲视频
讲师：光远
欢迎一起探索放松之道，呼吸之道！
课程目录：
1 早课.mp42 总结·唠叨·必看.mp4
3 打坐.mp4
4 静坐.mp4
5 打坐.mp4
6 长寿功与静坐.mp4
7 打坐.mp4
8 【公益课】一起学《清静经》第三、四品.mp4
9 打坐.mp4
10 【公益课】一起学《清静经》第一、二品.mp4
11 晨课·打坐.mp4
12 长寿功与静坐.mp4
13 打坐.mp4
14 长寿功与静坐.mp4
15 打坐.mp4
16 长寿功与静坐.mp4
17 四点半打坐.mp4
18 四点半打坐.mp4
19 长寿功与静坐.mp4
20 四点半打坐.mp4
21 长寿功与静坐.mp4
22 四点半打坐.mp4
23 长寿功静坐.mp4
24 早四点半打坐.mp4
25 长寿功与静坐.mp4
26 早四点半打坐.mp4
27 《太乙金华宗旨》第十三·劝世歌.mp4
28 早四点半打坐.mp4
29 《太乙金华》第十一、十二章坎离·周天.mp4
30 早四点半打坐.mp4
31 《太乙金华》第十·第二章·元神识神·性光识光.mp4
32 早四点半打坐.mp4
33 《太乙金华宗旨》第九·百日筑基.mp4
34 四点半打坐.mp4
35 《太乙金华宗旨》第八章逍遥诀.mp4
36 如何坐的更舒服更安定（第一次打坐后的研讨）.mp4
37 《太乙金华宗旨》打坐·早晨四点半.mp4
38 《太乙金华宗旨》第七章回光活法+练习.mp4
39 养气养心有秘诀·道家典籍一起学：吕祖百字碑.mp4
40 《太乙金华》五·回光差谬+练习研讨.mp4
41 《太乙金华宗旨》第四章·回光调息.mp4
42 《太乙金华宗旨》第三章·回光守中.mp4
43 《太乙金华宗旨》第一章·天心.mp4
