百度网盘分享：存诚子《内丹实修理法精要》449页.PDF电子版
这是一本深入探讨道家修炼，特别是内丹实修的书籍。这本书以老子的《道德经》为基础，以中国传统道家哲学、古代中医理论为指导，详细讲解了我国古代先贤在身心修养、健康长寿等方面的各种理论与方法。
书中首先探讨了道与气的关系及相互作用，认为道是宇宙万物的本源和规律，而气则是构成和维持生命活动的基本物质。书中进一
步阐述了神 生化之理不息之机，指出神
是生命系统的主宰者，是生命活动的能量和动力。
在探讨中医学与内丹学的全球化机遇与挑战时，书中指出，中医学与内丹学都是中国传统医学的重要组成部分，它们在强身健体和开发智慧方面具有独特的功效。同时，书中也讨论了后天谷气与先天元气的作用，强调了先天元气在人体健康中的重要作用。
在讨论阴阳结构与科学真理时，书中认为，阴阳结构是宇宙万物的基础，而太极图就是这个结构的象征。书中还探讨了动练脊柱保持青春活力的实践方法，以及甩手击掌健体强身法，这些都是简单易行、效果显著的健体强身方法。
此外，书中还详细介绍了辟谷食气的经典记载和原理，以及断食疗法的历史发展，这两种方法都是通过控制饮食和呼吸来达到养生和减肥的目的。
在讨论太极拳的修炼过程时，书中指出，太极拳的修炼过程是一个身心并重，阴阳平衡的过程。书中还探讨了内家拳与太极拳的起源及区别，以及先天之炁的不同称谓，这些都是道家修炼的重要概念。
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