百度网盘分享：卢熠翎《生命操作系统2.0成长计划 活出你的“奇迹”人生》 音频视频52节
课程特点：
专为零基础小白设计，轻松入门
8周系统性“脑神经重塑训练”，从根本上改变思维与行为模式
植入24种内在品质，唤醒与生俱来的“奇迹代码”
承接《勇敢做自己》进阶内容，突破自我局限、活出自在人生
注重神经系统层面的转化，超越单纯认知改变
适用人群：
渴望摆脱环境、金钱、时间束缚的人
受困于童年经历、性格习惯、他人期待的人
学习过心理成长课程但仍感迷茫，希望活出更高自我的人
想要停止内耗、突破身体记忆限制、真正实现自我蜕变的人
这不是让你“变得更好”，而是帮你唤醒本就拥有的奇迹人生！
【课程目录】
02_1品质·勇气：被痛苦反复折磨？ → 在苦、痛难中醒来，焕发生命勇气.mp4
03_1练习·勇气：走向勇敢成长的旅程.mp3
04_2品质·改变：思维固化、习惯难改？ →几种工具重塑大脑，突破自我局限.mp4
05_2练习·改变：释放局限，拥抱改变和美好.mp3
06_3品质·静心：焦虑内耗停不下来？ → 重启喜悦大脑.mp4
07_3练习·静心：七步骤练习方式.mp3
08_4品质·相信：总被负面信念困住？ → 改写信念，避开自我怀疑.mp4
09_4练习·相信：看见并改写自己的负面信念.mp3
10_5品质·聚焦：意念涣散、专注力差？ → 意念聚焦成光，穿透障碍.mp4
11_5练习·聚焦：调整专注力.mp3
12_6练习·定力：培养定力.mp4
13_6品质·定力：浮躁易怒、情绪失控？ → 践行清净计划，练就强者定力.mp4
14_吴婷娜老师直播答疑（一）.mp4
15_7品质·活力：身心疲惫、活力枯竭？ → 路易斯海：拥有健康和活力.mp4
16_7练习·活力：启动你身体的健康活力.mp3
17_8品质·觉知：麻木迷茫、不知所措？ → 觉知训练，掌控幸福开关.mp4
18_8练习·觉知：觉知训练.mp3
19_9品质·精进：成长卡顿、原地打转？ → 微小行动复利，实现爆发蜕变.mp4
20_9练习·精进：升级自己的源代码.mp3
21_10品质·欣赏：习惯性否定他人与自己？ → 路易斯海：放下批判和指责的惯性.mp4
22_10练习·欣赏：让欣赏的力量内化.mp3
23_11品质·释放：恐惧支配行动，活得畏手畏脚？ → 路易斯海：战胜恐惧，活出勇气和力量.mp4
24_11练习·释放：散发内在宁静的力量.mp3
25_12练习·爱自己：爱珍贵的自己.mp3
26_12品质·爱自己：自我贬低、价值感缺失？ → 路易斯海：爱自己是你的关键功课.mp4
27_吴婷娜老师直播答疑（二）.mp4
28_13品质·感恩：抱怨不满、状态低迷？ → 感恩实践，吸引富足奇迹.mp4
29_13练习·感恩：感恩的力量.mp3
30_14品质·宽恕：被过去伤害反复折磨？ → 路易斯海：宽恕让你我放下.mp4
31_14练习·宽恕：我被宽恕，我是无拘的.mp3
32_15品质·臣服：越挣扎越痛苦？ → 凡你所抗拒的，都会持续.mp4
33_15练习·臣服：跟随生命自然的节奏.mp3
34_16品质·链接：社交尴尬、关系疏离？ → 路易斯海：增强美好的人际关系和友谊.mp4
35_16练习·链接：我值得拥有真挚的朋友.mp3
36_17品质·接纳：防御心强、难以信任？ → 路易斯海：融化边界，进入爱和亲密.mp4
37_17练习·品质：我在充满爱的世界里处处安好.mp3
38_18练习·热情：用喜悦和给予浇灌事业.mp3
39_18品质·热情：工作麻木、毫无热情？ → 路易斯海：点燃热情，成就事业的价值.mp4
40_吴婷娜老师直播答疑（三）.mp4
41_19品质·放松：压力爆表、身心透支？ → 路易斯海：无压力的生活.mp4
42_19练习·放松：为自己建构无压力的内在世界.mp3
43_20品质·喜悦：快乐短暂、空虚常伴？ → 洞察喜悦，捕捉幸福.mp4
44_20练习·喜悦：放下执着，洞察喜悦.mp3
45_21品质·丰盛：财富卡点、赚钱辛苦？ → 路易斯海日：金钱是生命的能养分.mp4
46_21练习·丰盛：感受喜悦丰盛.mp3
47_22品质·爱：缺爱匮乏、情感黑洞？ → 爱是答案，吸引美好.mp4
48_22练习·爱：活在爱中我是爱的源头.mp3
49_23品质·觉醒：浑噩度日、找不到意义？ → 实现从马斯洛底层到顶层的跨越.mp4
50_23练习·觉醒：肯定自己的价值.mp3
51_24品质·奇迹：人生平淡、奇迹难遇？ → 触发人生的正向蝴蝶效应.mp4
52_24练习·奇迹：24个品质点亮人生.mp3
53_吴婷娜老师直播答疑（四）.mp4
