这套视频课程集合多种传统养生动功，包含拍打疏通经络、行气吐纳、各式形体功法演示，完整展示动作流程，适合传统养生爱好者观摩学习，练习时务必量力而行，注意自身身体状况。
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【课程目录】
1.《拍打十二经络法》.mp4
2.《自行拍打法》.mp4
3.《打气功》.mp4
4.《灵蛇腰》.mp4
5.《海螺功》.mp4
6.《海螺吐纳》.mp4
7.《天使的翅膀》.mp4
8.《开山功》.mp4
9.《虎啸功》.mp4
10.《虎行功》.mp4
11.001《凤凰涅槃》.mp4
12.002《滚元宝》.mp4
13.003《龙骨功》.mp4
