每天45分钟，助你成事悦己，高频正觉！
百度网盘分享【冥想课程】詹唐宁21天呼吸觉禅冥想系统班，视频30集
01_先导课快速调整状态，学习冥想事半功倍.mp4
02_第一课禅宗五步：让你专注当下，静心提高效能.mp4
03_【视频】冥想带练：禅宗五步.mp4
04_第二课聆听寂静：助你提升洞察，找到真实自我.mp4
05_【视频】冥想带练：耳根圆通+大海潮音.mp4
06_第三课禅宗行走：冥想实践落地，帮你决策清明.mp4
07_【视频】正念行禅+意念行禅.mp4
08_第四课地呼吸禅：提升你的内在的安全感、执行力.mp4
09_【视频】红土扎根+地呼吸禅+存在即价值.mp4
10_定静慧三合一冥想，综合提升你的静心持续性.mp4
11_【视频】筑基三合一.mp4
12_第五课水呼吸禅：修复内心，恢复你的平和与耐心.mp4
13_【视频】水呼吸禅+滋养净化+流动定义+无限我是.mp4
14_第六课火呼吸禅：激发内心激情，让你情绪更积极.mp4
15_【视频】火呼吸禅真拙火定转化涅槃.mp4
16_第七课风呼吸禅：梳理混乱思维，提升创意沟通力.mp4
17_【视频】风呼吸禅风满天下风之迎歌.mp4
18_第八课空呼吸禅：维持内在宁静，构建心灵的防护罩.mp4
19_【视频】空呼吸禅+真空妙有+空有不二.mp4
20_五大呼吸禅综合冥想，快速平衡你的身心五元素.mp4
21_【视频】生命之树+四大王国+金字塔空.mp4
22_第九课全息疗愈：加速身心修复，强化记忆力与自愈力.mp4
23_全息疗愈 音光睡禅.mp4
24_第十课梦行瑜伽士梦境预演未来，提高关键事件成功率.mp4
25_【视频】梦行瑜伽回溯修正预演显化.mp4
26_第十一课海底轮狮吼激发执行行动力，告别拖延、低效.mp4
27_【视频】海底轮狮吼+海底轮唤醒.mp4
28_第十二课HA呼吸：提升体质与精神活力，增强阳气与健康.mp4
29_【视频】气道哈呼吸.mp4
30_最后一课：十二法则的落地应用，助你用好觉知力.mp4
