《功夫推拿全套手法》线上视频课
发力教学+气功教学+推拿教学
老师介绍
以推拿谋生计，以习武求大道，以红尘历修行。
课程大纲
1，开课导语
2，第一节课 以气催力五指俯卧撑
3，第二节课柔和放松训练
4，第三节课 穿透力和力从地起
5，第四节课 下盘力量强化训练
6，第五节课 站桩吐纳练气
7，第六节课排广气浊气功法
8，第七节课 功夫推拿颈部手法精讲与演示
9，第八节课功夫推拿肩背部手法精讲与演示
10，第九节课功夫推拿腰臀部手法精讲与演示
11，第十节课功夫推拿腿部手法精讲与演示
12，第十一节课功夫推拿的龙头和凤尾
面向人群
养生爱好者养生保健从业者对养生有需求的人群
学完收获
通过发力训练掌握穿透力，放松力，柔和力，学会力从地起，脚下生根，发全身整力，提升体能，通过气功练习打通自身经络，吐纳天地灵气，排出广气浊气，调养身心，通过推拿教学让你学会将武功与推拿进行深度融合，让武功发力成为习惯，真正做到用功夫做推拿，做高水平的推拿。
百度网盘分享：凌绝先生《功夫推拿全套手法》视频课12讲
课程截图
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