本套课程为 42 天分阶段武当太极炼气系统教学，划分六大递进修炼阶段，配套完整视频带练与 PDF 文字讲义，拆解开太极、黑虎巡山、五步拳、武当十三势等招式，包含新课精讲、口令跟练、阶段复盘串联，侧重行气固本、阴阳平衡的内气养生实修。
百度网盘分享：武当秘传《42天扶正固本 养生太极炼气营》视频合集
学习的六个阶段：
第一阶段：心静形正；
第二阶段：行气活血；
第三阶段：强基固本；
第四阶段：存元去燥；
第五阶段：正气满溢；
第六阶段：阴阳平衡。
【内容大纲】
- 六大递进修炼阶段：心静形正、行气活血、强基固本、存元去燥、正气满溢、阴阳平衡
- 基础招式教学：开太极、拨云见日、海马吐雾、黑虎巡山、狮子回头、揽雀尾、叶底藏花
- 五步拳全套分节精讲、分段带练、整套串联复习
- 进阶招式：龙步云手、仙人过涧、灵官架单鞭、二仙传道、搂膝拗步、金蛇缠狮收势
- 完整武当太极十三势全套教学、双版本揽雀尾补充内容
- 配套讲义 PDF、学员真实修习分享图文、完整结营典礼内容
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课程截图
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