介绍：站桩全套流程，从预备式、起式，细致拆解站桩动作要领、整体示范，讲解收式操作；同时讲解站桩环境选择、意念把控，介绍站桩功效、站桩中各类身体感受，重点解析排病反应、对应案例以及如何正确看待排病反应，适合养生站桩爱好者学习参考。
百度网盘分享：慧明老师 站桩课 视频15集
【课程目录】
第一节 预备式 上.mp4
第二节 预备式 下.mp4
第三节 起式 上.mp4
第四节 起式 下.mp4
第五节 站桩动作要领 上.mp4
第六节 站桩动作要领 下.mp4
第七节 站桩注意事项.mp4
第八节 收式.mp4
第八节 站桩动作整体示范.mp4
第九节 站桩环境的选择.mp4
第十节 站桩过程中的意念活动.mp4
第十一节 站桩的千百功效都有哪些.mp4
第十二节 站桩过程中的身体反应讲解.mp4
第十三节 站桩排病反应与案例分享.mp4
第十四节 如何对待排病反应.mp4
课程截图
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