百度网盘分享：洞玄元厚《修身必学五术》系列课15节视频
以传统功法，养现代身心
【课程特点】
体系完整｜传统功法，从动到静，内外兼修
讲解细致｜每术均含手型/手诀讲解+口令带练+整体精讲，循序渐进
身心同调｜调和气血、升阳易筋、凝神化丹、净心正念，涵盖身心多层修养
实操性强｜附注意事项与执器练习，安全易学，适合日常修炼
【适合谁学？】
🔹 长期久坐、体倦乏力的亚健康人群
🔹 对传统养生文化感兴趣，想系统习练者
🔹 寻求心神安宁、提升内在能量的修行者
🔹 希望通过功法改善体态、增强体质的练习者
🔹 追求动静结合、身心平衡生活方式的你
课程涵盖：
周天六合功｜贯通气血，活络周身
升阳易筋功｜强筋健骨，升发阳气
灵虚化丹功｜凝神养气，化炼丹田
净尘正道斋｜净心执器，正念修身
【课程目录】
01.周天六合功口令带练.mp4
02.周天六合功注意事项与手型讲解.mp4
03.周天六合功整体讲解.mp4
04.【升阳易筋功》】手型讲解.mp4
05.【升阳易筋功】口令带练.mp4
06.易筋功整体讲解.mp4
07.【灵虚化丹功】手型讲解.mp4
08.【灵虚化丹功】口令带练.mp4
09.【灵虚化丹功】整体讲解.mp4
10.【净尘正道斋】简介.mp4
11.【净尘正道斋】手诀讲解.mp4
12.【净尘正道斋】整体讲解.mp4
3.净尘正道斋口令带练.mp4
14.净尘正道斋执器练习讲解。mp4
15.净尘正道斋执器口令带练.mp4
课程截图
课程截图
课程截图 
课程截图 
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