站桩不是傻站着——把站桩的姿势怎么调、呼吸怎么跟、有什么养生效果讲得很细，零基础跟着站就行。

百度网盘分享：知易而行梁兴扬《站桩养生功》7集视频+课件

【课程目录】
00.温馨提示.mp4
01.第一节：站桩的基础认知（上）.mp4
02.第二节：站桩的基础认知（下）.mp4
03.第三节：站桩的姿势与练法.mp4
04.第四节：站桩实操.mp4
05.第五节：站桩的呼吸与意念.mp4
06.第六节：如何掌握运动量.mp4
站桩动作要领图.pdf
第五节：练功发生的变化.pdf

课程截图
课程截图 课程截图 课程截图 课程截图 课程截图 课程截图 课程截图

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