百度网盘分享：刘哲《全真丹道》8天课程 视频9集
刘哲老师：籍贯辽宁北镇人，2009年毕业于辽宁大学经济学院。
现任大连市儒学学会理事
大连诚谦书院高级国学讲师
大连赤子国学培训学校教学督导，师资培训高级讲师
大连小夫子国学馆高级国学师
自幼受家里长辈引导熏修中华传统文化，得当地乡贤明士培养点拨，拜访医巫闾山名真高僧，授其真传，奠定传统文化基础。2014年幸遇全真高道青鹤子拜其门下，系统修炼内丹学说已十余年，有着丰富的实修的经验！
全真丹道直播课的两点
1、动静兼顾，不但有行气练气修心修行的功法还有全真教内部不轻易示人的动功丹房八段锦以及道家站桩功。
丹房八段锦简介：“锦”为珍贵的意思。八段锦可以理解为八个对人体健康益处巨大的动作。
丹房八段锦养生运动最早可以考据道家的导引术。即“导之以行，引入真气”。《庄子.刻意》云:“熊经鸟伸，为寿而已矣，此导引之士，养形之人之所好也”。随着时代的发展内家拳修炼逐步盛行，丹房八段锦又融合了内家拳中优美并且加持力比较大的动作，道家八段锦是集聚上古导引术和内家拳修炼的集大成者，而且招式简单，容易学习！
在丹道修炼中归属于动功，可以缓解“久坐伤肉，久立伤骨”的静功弊病，一静一动协调发展，同样可以实现心肾相交、周天循环，达到强身健体、延年益寿的作用！
道家站桩功介绍：站桩修道，流传已久。《黄帝内经》中就有“独立守神，肌肉若一”的描述，说明早在上古时代即已出现。北宗全真七子之一王玉阳真人东临大海“偏翘一足，独立九年”，人称‘铁脚先生’。由此可见站桩是道家修炼的重要方式！
站桩属道家静功的修炼方式可以克服动功带来的心火急躁、呼吸不能息息归根的弊病！
站桩功夫层次由浅入深分为身静（身不动则养精）、心静（心不动则养气）、意静（意不动则养神）。可见站桩功是补足精气神三宝的重要手段，同样可以使人延年益生，寿与天齐！
2、理论结合实际，在课程内容涉及上，不但融合了丹道的知识，还涉及到奇经八脉等生理医学常识，更有环境风水、修炼次第、修行品级等丰富的理论知识，除此之外还有静坐练气，动功健体补漏的实操环节。
3、命功入手、三宝加持、逐步过渡到打通中脉、以性领命、化除恶习、净化阴神、升华阳神的阶段。（注意：净化阴神升华阳神需常年练功不辍方能达到，并非一朝一夕即可，也并非学完本次八节课就能达到，师傅领进门修行在个人，成就高低全在个人悟性以及后天练功勤奋程度。）
第一课
内丹源流
1、道家思想的宇宙观和人生观
2、实操：丹房八段锦~子午诀、鸣天鼓、叩齿 干洗面 混元站桩功（动作要领和功效）
3、实操：道家站桩功
第二课
1、论三宝三要
2、论三关三田
3、实操：丹房八段锦~双手托天理三焦（动作要领和功效）
第三课
1、论奇经八脉
2、实操：丹房八段锦~弯弓搭箭似射雕
第四课
1、论呼吸吐纳
2、实操：丹房八段锦~托掌转身往后瞧
第五课
1、论时辰环境
2、实操：丹房八段锦~摇头摆尾去心火
第六课
1、论修炼次第
2、实操：丹房八段锦~攥拳睁目增气力
第七课
1、论修炼的品位
2、实操：丹房八段锦~太极生成曰两仪
第八课
1、论练功与生活
课程截图
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